15 întrebări la care să răspunzi ca să închei 2017 optimistă

Pentru mine, un decembrie perfect nu se termină cu focuri de artificii sau petreceri sofisticate, ci cu un ritual mic, modest, care mă ajută să-mi pun gândurile și sentimentele și să înțeleg ce mi-a adus anul bun tocmai încheiat...

***

În majoritatea cazurilor, când mă gândesc la un an dificil sau unul în care lucrurile nu au mers exact așa cum îmi doream, tind să-mi amintesc căderile, ezitările și eșecurile, chiar dacă cu siguranță au existat. și urcări, momente de încredere sau rezultate.

Pentru a evita această capcană, am creat un mic ritual: la sfârșitul lunii decembrie stau în fața ei cu o ceașcă de ceai / cafea sau un pahar de vin / șut de tequila (în funcție de tipul de an pe care l-am avut: ușor / mediu sau dificil / foarte dificil), primesc un jurnal, un pix și am câteva ore să răspund calm la întrebările de mai jos.

Acest ritual / exercițiu de autoanaliză mă ajută să-mi amintesc lucrurile pozitive din timpul anului, să trag câteva concluzii și să încep noul an mai clar despre unde sunt și unde vreau să merg (vă voi împărtăși săptămâna viitoare lista mea de întrebări de Anul Nou ?).

Cred că este important ca, la intervale regulate (de preferință săptămânale și lunare, nu anuale), să ne analizăm cu atenție viețile sau riscăm să trecem pe pilot automat și să ne abatem de la cursul propus. In timp ce ne evaluăm sincer, ne planificăm următorii pași și ne corectăm calea de fiecare dată când arăm (ceea ce este perfect normal să se întâmple), mai devreme sau mai târziu vom ajunge la destinație. ?

Vă invit să luați o foaie de hârtie, un pix și o înghițitură la alegere (în cazul meu a fost cafeaua mamei mele - ei bine, a fost un an bun) și să răspundeți la întrebări cât mai larg și sincer posibil. mai jos (nu sunt create de mine, le-am compilat de-a lungul timpului din diverse surse).

▶ ️ Ce am făcut anul acesta pentru prima dată în viața mea?
▶ ️ Care au fost cele mai importante 5 sezoane ale anului pentru mine?
▶ ️ Care a fost cea mai mare realizare a mea în 2017 și ce am învățat din ea?
▶ ️ Care a fost cel mai mare eșec al meu în 2017 și ce am învățat de la el?
▶ ️ Ce obstacol sau provocare am depășit anul acesta?
▶ ️ Există o realizare pe care am uitat să o sărbătoresc?
▶ ️ Ce abilități / obiceiuri am învățat în 2017?
▶ ️ Ce vechi credințe / obiceiuri am abandonat?
▶ ️ Ce obiceiuri / ritualuri adoptăm?
▶ ️ Ceea ce am vrut să fac mai mult anul acesta?
▶ ️ Cu ce ​​mi-am schimbat perspectiva în 2017?
▶ ️ Există ceva pe care l-am tolerat până acum, dar am încetat să mai fac?
▶ ️ Care incident sau decizie din 2017 a fost dificil, dar m-a ajutat să cresc?
▶ ️ Mă bucur că s-a terminat?
▶ ️ Cât de diferit sunt astăzi acum 365 de zile?

La finalul acestui exercițiu sunt sigur că vei descoperi multe lucruri frumoase pe care le-ai uitat și îți vei da seama că în 2017 ai crescut mai mult decât ți-ai imaginat. Și cine știe, s-ar putea să fii mai optimist și mai încrezător în noul an. ?

Lasă Un Comentariu

Please enter your comment!
Please enter your name here