Durerea călătorește prin familii până când cineva e gata s-o simtă

De regulă, în viață evit 2 categorii de oameni: cei care cred că există 2 categorii de oameni în viață și cei care susțin că nu merg la terapie pentru că nu au probleme..

***

Înțeleg că nu-ți place ideea terapiei, spune unui străin cele mai mari sau rușinoase secrete. Înțeleg că crezi că te cunoști mai bine pe tine și numai tu îți poți rezolva / vindeca problemele (poate ai dreptate). Înțeleg că ați avut o experiență proastă cu un terapeut și acum puneți pe toți în același vas. Dar crezi că nu ai probleme? Plaja te rog! *

Indiferent de sex, vârstă, etnie, religie, cultură etc., oamenii vor aceleași lucruri: a fi acceptat, a aparține, a fi iubit, a fi liber, a deveni cea mai bună variantă posibilă a acestora. Iar atunci când aceste nevoi nu sunt satisfăcute, suferă.

oameni, Nu cunosc un singur om care să îndeplinească toate aceste criterii. Fiecare dintre noi „scârțâie” într-una sau mai multe zone. Unii dintre noi recunosc acest lucru și încearcă să rezolve lucrurile. Alții nu au ajuns încă la acest punct (și s-ar putea să nu-l atingă niciodată). Atâta timp cât sunt funcționale și arată bine pentru ei înșiși, este bine.

Am scris mai jos motivele pentru care lucrez cu un terapeut (i-am dat deja contactul). Și analizându-le, mi-am dat seama că cu cât sunt mai personale, cu atât sunt mai universale.. Poate fi și motivul pentru care mulți dintre voi mergeți sau doriți să mergeți la terapie. Pentru că, oricât de speciale am fi visat, în final avem mai multe în comun decât credem. ?

PS: Textele din ilustrații nu sunt ale mele, le-am scris în mai multe jurnale. Din păcate, nu v-am notat sursele.

* traduceți cuvânt cu cuvânt din engleză și înlocuiți „praia” cu canis lupus familiaris feminin

Durerea străbate familiile până când cineva este gata să o simtă

De mici am fost creați cu anumite valori morale și cu anumite atitudini față de lume, religie, bani, sex etc. Cu toate acestea, există unele temeri, credințe, limitări sau traume pe care părinții ni le transmit din greșeală.. De-a lungul vieții noastre scăpăm de unele dintre ele, dar altele rămân acolo, bine atașate de subconștientul nostru, ca niște scoici pe fundul unui naufragiu..

Străbunica mea maternă a avut genul de viață în care un clasic rus a scris un roman despre râu. A trecut prin traume și dramă de neimaginat, care au continuat cât de bine a putut. Și ar putea, slavă Domnului. Evident, nu a făcut terapie pentru că:

1) Nu știu dacă au existat terapeuți la sfârșitul anilor 1800 în România (și oricum nu l-ar fi permis)
2) era prea ocupată să-și îngroape gemenii care au murit la vârsta de un an, plângându-se de fiul ei ucis în război, ascunzându-și fiica adolescentă de violul rușilor care au invadat satul sau hrănindu-și familia numeroasă cu resturi de mâncare și cu foamea.

Bunica mea, la rândul ei, a avut genul de viață care, transpusă în film, i-ar fi dat lui Meryl Streep un alt Oscar.. Desigur, nici ea nu a fost supusă terapiei. Și a suportat durerea cât a putut, cu o forță extraordinară.

Mama mi-a moștenit bagajul emoțional. Cu patru copii, un loc de muncă cu normă întreagă, un al doilea grad și multe altele în minte, nu a avut timp să se așeze și să analizeze câte credințe, temeri, aspirații sau limitări sunt ale ei și câte rezultă din traume. care s-a confruntat cu predecesorii săi.

Intră în mine. Sunt prima femeie independentă din toate aspectele familiei mele. Nu am copii sau alte responsabilități copleșitoare, am timp, energie și disponibilitate pentru a-mi analiza trecutul cu empatie și acceptare. Uită-te la durerea acestor femei, înțelege cum mi-a venit în minte, iartă-le dacă este necesar (chiar dacă, când înțelegi că tot ceea ce au făcut pentru dragoste, ai puțin de iertat) și, mai presus de toate, nu transmite trauma generațiilor următoare ( sub forma acelor credințe, temeri, aspirații sau limitări care mi-au fost transmise).

Femeile dinaintea mea au făcut tot ce au putut pentru ca copiii lor să pară frumoși. Le sunt recunoscător pentru toate sacrificiile pe care le-au făcut și pentru toate calitățile fantastice pe care le moștenesc de la ei.. Și cred că este de datoria mea să continui cu tot ce am învățat de la ei, dar NU durerea lor.. Pentru că pot. Și pentru că, așa cum spune minunata mea profesoară de yoga Adriana, dacă poți, trebuie. ?

Dacă nu te vindeci de ceea ce te-a rănit, îi vei sângera pe cei care nu te-au rănit

În jurul vârstei de 20 de ani și am rănit ușor, inconștient și neintenționat, persoanele care m-au iubit (majoritatea lucrurilor pe care le faci la 20 de ani și unele sunt inconștiente și involuntare, apropo ?).

Le-am rănit pentru că mi-a fost frică și pentru că am purtat cu mine, în tulburarea emoțională, multe credințe și limitări care nu erau ale mele. (vezi punctul anterior). Evident, la acea vreme nu știam că bagajul nu era al meu sau că îl puteam lăsa, deoarece nu era necesar.

Deoarece karma este reală și este o plajă *, de-a lungul anilor am ajuns să fiu rănit de oamenii pe care îi iubeam. Nu i-am „tăiat”, dar au continuat să „sângereze” până când părea că suntem într-o secvență „Mate Bill”. Așa că nu am avut de ales decât să strig „Taie!”.

Dacă la 20 de ani sau mai mult totul este în regulă (și cumva inevitabil) pentru a ajunge într-o astfel de situație, la 30 de ani sau mai mult nu cred că este. cred ai acumulat suficientă experiență de viață, suficientă maturitate și suficientă claritate pentru a-ți putea rezolva problemele, fără a-i răni pe cei care te iubesc.

Dacă v-aș cere să enumerați toate lucrurile pe care le iubiți, cât de mult vă va dura să vă menționați?

Trăim într-o lume în care iubirea de sine este, în majoritatea cazurilor, împărțită în două extreme. noi pe de o parte, oamenii care au o părere foarte proastă despre ei înșiși, care nu știu ce înseamnă să aibă grijă de ei înșiși (să se iubească și mai puțin) și care se plasează întotdeauna în capul tuturor listelor.

Și avem, pe de altă parte, cei care au transformat narcisismul într-un loc de muncă cu normă întreagă (tuse * instagrameri * tuse * Kim Kardashian *), pe care trebuie să-l curățați cu un rând de oglinzi (sau, de altfel, orice suprafață reflectorizantă).

Ambele opțiuni sunt evident dăunătoare. oameni, în acest moment, am cea mai bună relație cu mine în toți cei 33 de ani de când am încercuit soarele. Ceea ce, desigur, este un lucru bun, dar este departe de a spune că mă iubesc pe mine așa cum iubesc oamenii din jurul meu..

Unul dintre pasajele care m-au făcut să citesc „Mănâncă, roagă-te, iubește” cu cea mai mare plăcere în 2008 a fost următorul:

" Dacă te iubesc, poți avea totul."  Puteți avea timpul meu, devotamentul meu, fundul meu, banii mei, familia mea, câinele meu, banii câinelui meu, timpul câinelui meu - totul. Dacă te iubesc, îți voi lua toată durerea, îți voi asuma toate datoriile pentru tine (în fiecare definiție a cuvântului), te voi proteja de propria ta nesiguranță, voi proiecta asupra ta tot felul de calități bune pe care nu te-ai cultivat niciodată cu adevărat și voi cumpăra cadouri de Crăciun pentru toată familia ta. Îți voi da soarele și ploaia și, dacă nu sunt disponibile, îți voi da un control de soare și un control de ploaie. Vă voi oferi toate acestea și multe altele." 

Acesta este genul de dragoste pe care o ofer. Aș găsi vreodată pe cineva care să mă iubească la fel de mult ca mine? Dreapta. Dar mai mult decât atât, Mi-aș dori într-o zi să mă iubesc pe mine așa cum îi iubesc pe ceilalți. Nu cred că este egoist, nu cred că este narcisist, cred că este doar sănătos.

Nu putem deveni cine vrem să rămânem cine suntem

Acum câțiva ani, un prieten, tot terapeut, mi-a spus ceva ce nu voi uita niciodată. I-am povestit despre cum visam să devin scriitor într-o zi și cât de nefericită eram cu slujba mea actuală, dar și despre cum îmi doream să fiu într-o relație, dar în același timp, dacă un tip se apropia prea mult de mine. Dintr-o dată, am devenit campion mondial la 100 m garduri.

Prietena aia și-a pus palmele una peste alta, la o jumătate de metru distanță, și mi-a spus:

„Ina, în acest moment, viața ideală din mintea ta și viața pe care o trăiești sunt două planuri perfect paralele. Nu veți putea fi niciodată fericiți până când aceste planuri nu vor fi îndeplinite. Ai de ales: renunță la viața la care ai visat sau începe să lucrezi pentru a-ți face planuri." .

Am ajuns să cunosc această idee câțiva ani mai târziu, într-un mod diferit, într-o carte numită „Războiul artei”. Autorul, Steven Pressfield, a spus:

" Majoritatea dintre noi avem două vieți. Viața pe care o trăim și viața care nu a trăit în noi. Între cele două este Rezistența. (

...

) Câți dintre noi nu au devenit alcoolici sau dependenți de droguri sau au dezvoltat tumori sau nevroze, nu au fost victime ale sedativelor, bârfelor sau utilizării compulsive a telefonului mobil, doar pentru că nu facem ceea ce ne spun ei să facem? O vrem din tot sufletul? Rezistența ne câștigă. (

...

) Uită-te la inima ta. Dacă nu mă înșel, chiar acum o voce mică îți spune ce a spus de o mie de ori, despre apelul care este al tău și numai al tău. (

...

) Și dacă nu mă înșel, astăzi nu ești mai aproape de împlinirea vocației tale decât ai fost ieri sau mâine. Crezi că Rezistența nu este reală? Rezistența te va îngropa." 

Nu am renunțat la viața la care visam, în unele locuri cele două proiecte (viața pe care o trăiesc și viața pe care nu am trăit-o în visele mele) se ating unul pe celălalt. Unii oameni reușesc să-și facă singuri aceste planuri, eu sunt unul dintre cei care au nevoie de ajutor pentru a vedea pădurea de copaci. ?

O femeie care se vindecă singură, își vindecă mama, își vindecă fiica și vindecă toate femeile din jurul ei

Voi încheia aceste scuze pentru terapie (sau ideea de a vă simți confortabil cu voi înșivă, oricum doriți) într-un mod ciclic..

Ieri vorbeam cu o prietenă care mi-a spus că motivul pentru care nu-i place ideea de terapie este că toți cei pe care îi cunoaște care merg la terapie devin egoiști și egocentri...

Deși nu sunt de acord cu acest lucru din experiența personală, înțeleg de ce unele persoane în terapie pot părea egoiste.. Oamenii care și-au neglijat toată viața încep brusc să se plaseze în primul (sau cel puțin al doilea) fundal. Încep să se gândească la propriile sentimente înaintea sentimentelor altora. Aceștia ocupă timp și spațiu doar pentru ei, de unde erau disponibili tuturor până atunci. Această schimbare poate părea rezultatul unui egoism agresiv, dar este într-adevăr doar normalitate. Acesta este aspectul echilibrului mental și emoțional: un om care își pune o mască de oxigen înainte de a o pune pe altcineva.

Nu știu ce efect are terapia asupra bărbaților de ce Cunosc foarte puțini bărbați care să meargă la un terapeut (deși știu mulți care au nevoie de el). Am văzut, totuși, efectul unor cursuri de dezvoltare personală pe care mama mea le-a luat asupra relației sale cu noi. Am văzut efectul terapiei asupra unei prietene și a relației mele cu ea. Am văzut efectul pe care terapia unui alt prieten îl are asupra relației sale cu fiul ei. Peste tot este vorba despre vindecare, conștientizare, renunțarea la comportamente vechi și dăunătoare și înlocuirea lor cu altele noi și sănătoase..

Nu va fi absurd să spun că fac terapie pentru mama, sora sau fiica nenăscută.. Mă duc după mine. Dar știu că lucrurile învățate sau înțelese vor aduce beneficii mamei și surorilor mele, prietenilor și chiar femeilor pe care nu le știu, dar care mă citesc (salut! Iao).

Dacă doriți să împărtășiți motivele pentru care mergeți la terapie, sper să vă văd în comentarii.

Lasă Un Comentariu

Please enter your comment!
Please enter your name here