Zone de confort si alti demoni

Imaginați-vă următoarea situație. Tocmai ați primit un telefon de la un avocat care anunța că proverbiala mătușă bogată pe care, evident, nu o știați că există până acum a murit și v-a lăsat o casă prin testament..

Este o clădire în stil Beaux-Arts perfect restaurată, complet mobilată și utilată, de la dulapuri din abanos și canapele tapițate, până la ceai și tacâmuri englezești. Înainte de a deschide șampania și de a chema cu bucurie pe toată lumea de pe ordinea de zi, inclusiv colegul dvs. de bancă de clasa a treia și chirurgul care v-a verificat luna trecută, ei descoperă că există o condiție mică pentru a intra. ereditate.

Dacă doriți ca frumoasa casă și conținutul ei să fie scrise în numele dvs., trebuie să fiți de acord să vă mutați și să nu o mai părăsiți niciodată. Va trebui să stați înăuntru, să nu ieșiți niciodată la plimbare / în vacanță / la piață / la cinematograf / la coafor. Să-ți trăiești restul vieții în interiorul luxos și confortabil al acestui mortar și al acestui pântec de beton, așteptând nu nașterea, ci moartea (haide, a sunat macabru, l-am salvat pentru o mică poveste despre groază, muhaha).

Dacă prima ta reacție este „F ** k acest rahat, plec de aici!”, Felicitări, probabil psihiatru nu ar avea suficient material pentru a face un studiu de caz după o discuție cu dvs. Povestea mătușii bogate, a casei luxoase și a contractului diabolic par demne de o groază? Dar dacă aș spune că o trăiești acum? * vioara care apare în fundal pentru a crea o atmosferă întunecată *.

Ok, să spunem lucrurile pe nume și să deconstruim metafora. Casa în stil Beaux-Arts se numește zona de confort, iar mătușa putredă, bogată și rea este, de fapt, frica sa de nou și de schimbare, dar și confortul sau chiar abandonul său, care îl va ține prizonier..

Fiecare dintre noi are o zonă de confort în diferite domenii: profesional, iubitor, fizic etc. În ciuda prezenței cuvântului „confort” în expresia „zonă de confort”, adesea „casa” în care ne exilăm pentru tot restul vieții nu este o clădire Beaux-Arts, ci un studio sordid cu pereți umezi sau un mic Cameră 2 × 2 la subsol, unde soarele, oricât ar fi de 90-60-90, ar putea aluneca.

De exemplu, există persoane care trec de la o relație toxică la o relație toxică și de la un partener neadecvat la altul și, deși suferă teribil de aceasta, continuă cu acest tip de comportament, deoarece aceasta este zona lor de confort. Și perspectiva de a o părăsi și de a schimba ceva în viața lor este mult mai înfricoșătoare decât să continuăm să ne lăsăm plini de acest chin emoțional....

Chiar dacă zona de confort implică siguranță, familiaritate și relaxare, este important să o părăsiți dacă doriți să evoluați, să aveți experiențe noi (intelectuale, psihologice, emoționale, fizice etc.), dar și să evitați limitele și virajele. mereu în același cerc vicios.

***

Penultima dată când am părăsit zona de confort (când „ies afară” poți citi de fapt „m-am mutat în alt oraș” - atât de mult a fost schimbarea din punct de vedere psihologic) a fost în septembrie anul trecut, când am a acceptat munca ca scenarist pentru un program de televiziune live.

De la facultate am fost îngrozit de orice ramură a jurnalismului care implică presiuni live și mi-am admirat colegii care s-au angajat ca reporteri TV, probabil ca un porumbel care urmărește un papagal frumos și colorat. Chiar și presa scrisă zilnică mi s-a părut extrem de stresantă, tocmai pentru că ești întotdeauna un cronometru..

Cu toate acestea, iată-mă, câțiva ani mai târziu, accept o slujbă care implica toate lucrurile care m-au îngrozit și m-au stresat profesional. M-am gândit mult înainte de a răspunde la ofertă și am consultat mulți oameni. Managerul de conținut al site-ului pe care lucram la acea vreme mi-a spus, mai mult sau mai puțin vehement, că nu cred că aș putea să-l accept. Și nu pentru că s-a îndoit de calitățile mele profesionale, ci pentru că aș avea două locuri de muncă cu normă întreagă timp de 4 luni. Atunci mi-am dat seama că trebuie să spun da. Nu pentru că el credea că nu pot, ci pentru că credeam că nu pot. Și după ce m-am scăldat profesional în ape mai calde în ultimul an, aveam nevoie disperată de a ieși din zona mea de confort...

Am înțeles? Da! A fost o floare în ureche? Deloc. A fost o perioadă de atâtea nopți nedormite, în care am făcut o mulțime de greșeli (pe care le voi spune într-o postare viitoare pentru că sunt prea delicioase pentru a le păstra doar pentru mine), dar la sfârșitul acestei experiențe zona mea de confort era mult mai mare decât cea originală . Practic, când ieși din zona ta de confort, devii un mic explorator. Îți părăsești propriul pământ și suferi disconfortul unei călătorii lungi și obositoare pe mare și pe uscat, în zone necunoscute, pentru a descoperi și cuceri noi ținuturi. La sfârșitul fiecărei expediții, zona ta de confort devine mai mare și devii mai bogat. Și greața la mare sau luptele cu triburile locale devin un preț care merită această experiență (văd că astăzi am ceva de-a face cu metafore narative, sper că le pare rău pentru exces).

***

Penultima dată când am părăsit zona de confort (pentru „plecare” poți citi „M-am mutat pe un alt continent”) a fost în ianuarie, când am demisionat de la ultimul loc de muncă. Am scris multe despre asta, chiar de ziua mea. Deși încă nu știu la ce destinație merg sau ce mă așteaptă odată acolo, este o călătorie pe care o iau spre binele meu, oricât de stresant și obositor ar fi....

În ceea ce privește ultima dată când am părăsit zona de confort, se va întâmpla în seara asta. În continuare voi avea primul meu antrenament în programul Limitless, un program de conturare a corpului care are o componentă dietetică, dar în primul rând o componentă fizică extrem de dură. Prima lună mi-a fost dată de prietenii mei, de ziua mea, pentru că știau că o doresc cu adevărat (și / sau mă urăsc în secret și vor să mă vadă suferind).

Ieri am avut prima mea întâlnire cu Valentin Vasile - creatorul programului și unul dintre formatori - care a constat, de fapt, într-o evaluare inițială a stării mele fizice (curiozitate: în urma analizei lui Tanita pentru mine, super performanța cu care Valentin își monitorizează elevii, am descoperit că am o vârstă metabolică de 18 ani (probabil că există și cea psihologică) I-am explicat că vreau să tonifiez, dar mai mult decât atât vreau disciplina pe care o necesită acest program..

Am descoperit Limitless alături de prietena mea Andreea Vasile. Din experiența sa, am văzut că rezultatele fizice sunt fantastice (atâta timp cât urmați dieta, participați la antrenamentele de grup și le respectați pe cele individuale), dar mai presus de toate am văzut efectele fantastice pe care le-a avut asupra psihicului Andreei, asupra încrederii. în sine și în disciplina sa. Și vreau să văd același lucru în cazul meu.

Deoarece sportul este la fel de ciudat pentru mine ca dialectul mandarin (când liftul se sparge și merg pe 6 etaje, mă felicit ca și cum aș fi fost în top 5 la Boston Marathon) și nu sunt un fan al durerii (postează Andrea despre antrenament fără limite, intitulat sugestiv „Cum simți durerea”, în care vorbește despre „o durere care depășește ideea durerii”) mă îngrozește la fel de mult ca și ideea unui hait de câini fără stăpân urmează-mă pe o stradă pustie), se poate spune că am părăsit bine zona de confort înscriindu-mă în acest program.

Am un sentiment ciudat de panică și bucurie în același timp. Panică pentru că cred că îmi va fi dificil, bucurie pentru că știu că îmi rup o altă barieră în minte.

În această seară, paradoxal, mă voi alătura unui grup de atacanți fără limite. Pentru că mâine seară, când este grupul meu, nu pot merge, Valentin mi-a spus că pot merge azi. În mod normal, aș încerca să mă strecor (nu numai că m-am angajat într-un program draconian, dar voi face primul antrenament cu unii oameni care fac flotări și tragi la fel de ușor pe cât devorez un mousse de ciocolată), dar am încredere în decizia lui Valentin pentru a face acest lucru, sună-mă în acest grup (sau asta, sau nu le place și vreau să mă vadă plângând ca o fetiță, ahahaha) și, mai presus de toate, am încredere că încă mai am resurse fizice și psihologice intacte care așteaptă să fie folosite.

Ține-ți pumnii, dacă supraviețuiesc acestui prim antrenament, îți spun cum a mers mâine. Apropo, Andreea și cu mine avem același coafor, o femeie absolut minunată, care m-a recomandat. La ultima mea vizită (înainte să știu despre prezent) i-am spus că mă tentează să merg la Limitless. Apoi m-a rugat să-i spun, dacă aș fi, cum sunt acele antrenamente. „Nu ți-a spus Andreea?”, Am întrebat eu uimită." Da, dar vreau să văd și perspectiva unei persoane obișnuite!"  Am râs mult pentru că știam ce înseamnă: cu energia și determinarea ei, Andreea face ca totul să pară ușor.

Mâine veți citi, prin urmare, despre primul antrenament Limitless, varianta unui om obișnuit, semi-sedentar, cu frică considerabilă de durere (Andreea a spus primul ei antrenament aici). Dacă nu pot să-mi folosesc mâinile pentru a tasta din cauza febrei musculare (care sper în locuri greu accesibile), postarea de mâine va fi o înregistrare audio, ahahaha!

Când termin acest apel pentru a ieși din zona de confort, vreau să te gândești la mătușa bogată și la vechea casă transformată în închisoare de fiecare dată când identifici o barieră mentală în viața ta....

Întrebați-vă dacă „confortul” merită prețul picant pe care îl plătiți: limită, blocare în același impas, lipsă de diversitate și experiențe noi. Dacă răspunsul este nu, poate fi timpul să aruncăm o ultimă privire în jur, să respirăm adânc, să stingem lumina și, de bunăvoie și fără a fi forțați de nimeni, să părăsim mormântul pe care l-ați apelat din greșeală. Acasă.

Lasă Un Comentariu

Please enter your comment!
Please enter your name here